Le trèfle à fleur Rouge

Bien que nous puissions le retrouver facilement un peu partout au Québec. Le trèfle rouge semble être bien méconnu.

Permettez-moi de vous faire découvrir cette belle alliée.

Premièrement elle est riche en vitamine C, B, E, K, en calcium, en magnésium, en potassium, en phosphore et en oligo-éléments. Elle est également pleine d'antioxydant, d'isoflavone et de nutriment essentiel pour la peau et les cheveux. Tout cela en plus d'être une bonne source de protéine, ce qui en fait une bonne alliée alimentaire de choix.

Nous consommons la fleur, les feuilles ou les germes frais ou sécher. 

Grâce à ces actifs elle permet d'aider notre santé sur une multitude d'aspect:

-Elle aide à réguler le système hormonal. Elle permet donc de réduire les troubles liés à la ménopause, à la préménopause, au syndrome prémenstruel et au menstruation.

-En crème, elle agit pour apaiser la peau grâce à son action anti-inflammatoire. (Psoriasis, irritation, eczéma, etc.)

-Elle apaise la toux et les affections des bronches grâce à son action expectorante et antispasmodique.

-Elle aide à la digestion. 

-Elle aide à la régulation du taux de cholestérol. (Grâce à ces fibres)

-Elle à une action dépurative.

Elle se consomme :

-en tisane (elle se marie bien aux autres plantes)

-en salade

-en teinture mère / huile

-en crème pour la peau

Elle se conserve sécher dans un endroit sec et à l'abri de la lumière durant au moins 2 ans.

*Ne consommer pas plus de 80mg/jour

**Ne consommer pas plus de deux ans quotidiennement

***Consultez votre naturopathe spécialisé en herboristerie afin de vous assurer que cette plante vous convient.

ELLE EST DÉCONSEILLÉE:

-si vous êtes enceinte ou si vous allaité

-si vous suivez un traitement anticoagulant

-si vous avez été atteint ou si vous êtes atteint d'un cancer hormonodépendant

Cesser l'utilisation si:

-Maux de tête

-Nausées

-Éruption cutanée

-Léger saignement